Bebidas que ayudan y no ayudan la digestión

Bebidas que ayudan y no ayudan la digestión:

1.- Bebidas que ayudan la digestión:

• Beneficios del té rojo: Tiene un sabor muy intenso que suele gustar mucho a las personas que consumen infusiones. Es un gran estimulante de la digestión, aumenta el colesterol bueno, ayuda a adelgazar, mejora notablemente las resacas, mejora el sistema inmunológico, previene la artritis, es bajo en cafeína, es bueno para el corazón y es bueno para combatir el acné.
• Plantas medicinales: como el toronjil, la menta, el orégano y el paico, además de la manzanilla, el regaliz, la hierbabuena y el jengibre.
• Agua de papaya: buenísima sobre todo para el síndrome de Colon irritable. 
• Leche de almendras: al no tener lactosa causante de muchas molestias gástricas, favorece la digestión y da sensación de bienestar al tomar leche.
• Agua de piña: fantástica tras una comida copiosa a base de carne. En realidad favorece la digestión de la proteína.
• Bebidas con probióticos: como el yogur y los jugos de las frutas. Muy interesante el probiótico para mantener un bienestar del aparato digestivo.
• El té verde es un gran aliado ya que fortalece el sistema digestivo y lo ayuda a permanecer saludable.
• La infusión de laurel es muy buena para aliviar la acidez típica después de una comida copiosa.
• Lugar privilegiado tenemos que dar a la infusión de manzanilla ya que es la que mejor favorece la digestión de una comida copiosa o cuando el estómago da molestias. De sabor agradable, tanto caliente como fresquita en verano se convierte en la bebida estrella para estas necesidades. 
• La más sana, la que está al alcance de todos, el agua tomándola durante la comida y tanto antes como después, ayuda a una buena digestión.

2.- Bebidas que no favorecen la digestión:

• Bebidas con un toque picante ya que éste altera gravemente la flora intestinal.
• Las bebidas ricas en cafeína, en las que incluimos las bebidas descafeinadas ya que en menor medida pero llevan algo de cafeína o teína.
• Por supuesto el alcohol, de las peores bebidas que se pueden tomar para la digestión pesada.
• Los refrescos por su alto contenido en gases, lo que empeora la digestión.
• Los zumos de cítricos cuando abusamos de ellos.
• En resumen como vemos son las bebidas excitantes por lo que si vemos que nos encontramos más nerviosos de lo habitual no sería nada recomendable tomar este tipo de bebidas ya que el efecto sobre nuestra digestión será aún mayor y nos perjudicará más.