Menú semanal nº3

Vuelta a la rutina y con ella, vuelta al Menú semanal nº3 en este caso ya el tercero y más ligero que de costumbre porque después de las fiestas navideñas, al menos durante una semana, querremos cuidarnos todos un poquito ¿Verdad?

Y como se que no somos felices sin un dulce, de regalo, al final del menú, os dejo uno bien rico y sin demasiados excesos.

También os propongo una noche como cena, una copa de fruta pero ya veréis que maravilla de macedonia, aunque lo mejor es que lo veáis poco a poco.

Ensalada de judías verdes y patatas con tomate

¡¡¡Vamos a ello!!!

Lunes:

Almuerzo:

• Verdinas con almejas

Menú semanal nº 4

Cena:

• Ensaladilla de alcachofas light

Martes del Menú semanal nº3:

Almuerzo:

• Pollo al horno con salsa inglesa

Cena:

• Ensalada de arroz

Fabes verdinas con almejas y gambones

Miércoles:

Almuerzo:

• Crema de garbanzos

Cena:

• Alboronía

Jueves del Menú semanal nº3:

Almuerzo:

• Sopa de ajo o sopa castellana

Cena:

• Crema de espárragos verdes y galleta de parmesano

Viernes:

Almuerzo:

• Cazuelita de bacalao con judías

Cena:

• Macedonia de frutas mediterránea

Sábado:

Almuerzo:

• Costilla de cerdo al horno con patatas panadera

Cena:

• Pizza vegetal con hojaldre

Domingo del Menú semanal nº3:

Almuerzo:

• Lubina a la sidra

Cena:

• Tomates al horno con atún y queso

Y de regalo en este menú semanal nº3

Postre y de chocolate

• Brownie de chocolate puro y nueces

Resumen

Nombre de la receta

Menú semanal nº 3

Autor

Olor a hierbabuena

Fecha publicación

2017-01-08

Tiempo de preparación

10M

Tiempo de cocinado

40M

Tiempo total

50M

Puntuación

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